健康金句

1、春节饮食不妨参考最新发布的《中国公民健康素养—————基本知识与技能(2015年版)》(以下简称新《健康素养66条》)和《美国居民膳食指南》。具体说来，首先，春节膳食仍应以谷类为主，多吃蔬菜、水果和薯类，荤素、粗细搭配。特别建议每天摄入1斤蔬菜，其中一半应是深色蔬菜。其次，每天食用奶类、豆类及其制品，用酸奶、自制豆浆等代替其他甜饮料。再次，蛋白质的摄取上，可以用鱼虾等海鲜替代部分肉类。第膳食要清淡，要少油、少盐、少糖。比如用清蒸鱼代替红烧鱼、用排骨汤代替烧排骨等。最后，亲友聊天时不要只嗑瓜子、吃糖果，可以多准备一些水果，如梨、柑橘、柚子、草莓等。(健康金句)。

2、作为父亲，能陪孩子在一起，就是一种幸福。不要管去做什么，不要管孩子有多不听话。

3、酗酒失控，嗜酒丢命。不幸事故，屡屡发生，多饮伤身，偏要逞能。不以为悲，反以为荣。

4、在真实的生命里，每桩伟业都由信心开始，并由信心跨出第一步。

5、冷冷寒冬问候至，健康温馨小贴士，多食粥类增营养，瓜果蔬菜记心上，天冷莫忘添衣裳，多多锻炼益健康。祝冬日吉祥健康，快乐安康。

6、若要健，天天练，健康是长寿的伴侣，运动是健康的源泉。

7、        别跟我说你工作太忙了，告诉你，事情永远做不完，而且，你真的想做多一点，那你就要活得长一点，时间悠着点，你越悠着点，你越能发挥作用。

8、世界卫生组织统计，百分之九十以上的疾病都和情绪有关。只要我们把控好情绪这个关，我们就可以不得病，不得大病，少得病，晚得病。

9、Thoughtdecidesthewayout,ideadecidesdirection,characterdecidesfate,lifestyledecideshealth.

10、出    品：自治区司法厅信息监控指挥中心

11、电    话：0471-5301489/5301306(健康金句)。

12、只有身体好才能学习好工作好，才能均衡地发展。

13、人活一辈子，什么是唯一?不是爱，不是情，而是自己的身体！

14、中国疾病预防控制中心精神卫生中心主任、北京大学精神卫生研究所教授黄悦勤表示，年节期间，不管子女在外地还是本地，都会整日陪伴老人。老人也会忙里忙外，好像浑身的力气都用不完。由于心情比较兴奋，晚上休息不好，稍不注意就容易感冒，这是“过喜”可能带来的隐忧。相见时难别亦难，儿女走前一两天，老人的心里像被掏空一样难受。待到春节过后，儿女欢聚一堂的热闹与节后的冷清形成巨大反差，老人的心也随着子女去到远方，出现“空巢焦虑”的表现。

15、健康是自己的，钱财是儿女的。自己只管自己事，儿女琐事由他去。

16、一日三笑，人生难老。一日三恼，不老也老。博弈圣首藏

17、内容需对大众健康生活方式有指导、教育、启迪、引导或促进作用，内容通俗易懂、积极向上、充满正能量。

18、Healthisthefirstwealthoflife.

19、Healthisthebestgift,contentmentisthegreatestwealth,andtrustisthebestmoralcharacter.

20、木梳：晨起三千下号称“木梳丹”；梳头有疏通络脉，促进头部血液循环，延年益寿的作用。

21、　　春节期间，除了饺子、春联，还有日夜不停噼里啪啦的爆竹和满地的红纸屑。阖家团圆的日子也是一些意外伤害的高发期。

22、        但事实上并非个人都需要进补，进补像给花浇水施肥，花不同法不同。且任何事物都有个“度”，人体所需营养物质当然也有个适度与否的问题。缺时自然需要补，但是补过了头，超过了“度”，就过犹不及了。同时补并不是简单地往身体里加，中医有时是以通为补的。

23、　　悲观的人虽生犹死，乐观的人永生不老。——拜伦

24、可爱的小妞，你是爸爸妈妈的心肝，希望你健康成长！

25、饭前少量喝点汤，能刺激胃液的分泌，在胃里形成一个有利于消化的环境，当进食较硬的食物时，不会对胃造成危害，有利于健康。如果饭前喝汤过多，则会冲淡胃液，不利于蛋白质和脂肪的消化，导致消化不良。

26、健康常识，跟你爱不爱自己，爱不爱家人有关系。

27、虽然感冒，但也爬起来跑步了，能跑的时候尽量坚持吧。好的身体比什么都重要。

28、为了您的健康升级，换换装备吧。硬盘增加每天锻炼的，软盘也常备按摩的，防火墙是控制进食量的，杀毒是每餐吃完不继续剩饭大战的，站检查是维生素全面的。不要远程控制了吧，自己能做不叫快餐外卖的。

29、健全的心灵是需要健康的身体来给她恰当的支援的。

30、Health,calledassets,nohealthbythenameofheritage.

31、宝贝两岁了，今天提前过生日，妈妈希望宝贝健康快乐成长，幸福平安一生。

32、        越来越多的人开始服用各种中药或补品来养生抗衰老，认为吃了补药，就可以高枕无忧、万事大吉。有些有经济能力的人士，认为什么贵，什么珍稀，就一定是好的，于是千方百计搞来服用。

33、为了您的健康升级，换换装备吧。硬盘增加每天锻炼的，软盘也常备按摩的，防火墙是控制进食量的，杀毒是每餐吃完不继续剩饭大战的，站检查是维生素全面的。不要远程控制了吧，自己能做不叫快餐外卖的。

34、治疗是指局部，所以要分科；调理是指整体，所以不分科。

35、健康的身体乃是灵魂的客厅，有病的身体则是灵魂的禁闭室。

36、终于不怎么咳嗽了，太幸福了！所以拥有健康的身体比什么都重要！

37、可爱猕猴桃，维C含量高；不仅解热好，止渴也很妙；黄疸见绕道，尿道结石消；抑制癌物质，预防肝炎好；愿君常食用，祝君健康绕！

38、选取食品，注意四点：味美色艳，营养保健，心悦就餐，身体康健；但有些人，不知保健，贪图味美，贪图色艳。忽略营养，忽略保健。吃出病来，为时已晚，损害身体，受罪花钱。敬劝诸君，合理膳食。心安神怡，强身健体。

39、一个经常锻炼的人，必有健康的体魄充沛的精力。

40、        中医药养生抗衰老是一个系统工程，其中保持心理健康、全面均衡饮食以及积极的锻炼等都非常重要，进补必须与它们有机结合起来，才能达到抗衰老、延年益寿的效果。

41、医生讲的是：得了病怎么吃。养生讲的是：怎么吃不得病。

42、思路决定出路，观念决定方向，性格决定命运，生活方式决定健康。

43、Lifeissport.Humanlifeissport.

44、Onlygoodhealthcanstudywellworkhardtobalancedevelopment.

45、Keepingingoodhealthisthepartneroflongevityandhealthisafriendoflongevity.

46、Fetthepast,cherishthepresent,enjoythepresent,optimisticaboutthefuture.